aprile 20

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Pillole di benessere 04/2020

Proseguiamo la nostra rubrica dedicata al benessere psicofisico con il secondo contributo.

Nella pillola che trovate al seguente link Caratteristiche psicologiche in quarantena – realizzata per Nuovo Mondo Fitness – affronterò il tema delle caratteristiche psicologiche tipiche della quarantena.

In questi giorni, infatti, possiamo sentirci confusi, soli, spaventati o avere la percezione di perdere il controllo. Si tratta di vissuti emozionali del tutto comprensibili, rispetto ai quali possiamo avvalerci di validi strumenti per affrontarli e dare loro un senso.

Seguendo il link trovate alcuni strumenti per me utili e applicabili. Buona visione!

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