Proseguiamo la nostra rubrica dedicata al benessere psicofisico con il secondo contributo.
Nella pillola che trovate al seguente link Caratteristiche psicologiche in quarantena – realizzata per Nuovo Mondo Fitness – affronterò il tema delle caratteristiche psicologiche tipiche della quarantena.
In questi giorni, infatti, possiamo sentirci confusi, soli, spaventati o avere la percezione di perdere il controllo. Si tratta di vissuti emozionali del tutto comprensibili, rispetto ai quali possiamo avvalerci di validi strumenti per affrontarli e dare loro un senso.
Seguendo il link trovate alcuni strumenti per me utili e applicabili. Buona visione!