nuovo mondo fitness

La prima di una serie di appuntamenti in collaborazione con la bella Iniziativa del centro Welness Nuovo Mondo Fitness.

Il suo staff ha deciso di mettere a disposizone settimanalmente le pillole di alcuni professionisti tra cui la sottoscritta, che si sono resi disponibli per dare consigli, suggerimenti pratici, un confronto per affrontare i vari aspetti nuovi e problematici della vita quotidina insolita che ci troviamo ad affrontare a causa dell’emergenza sanitaria da Coronavirus.

SAPETE UTILIZZARE IL TEMPO DELLE VOSTRE GIORNATE?

                                     CERCHIAMO DI TENERE ACCESO L’INTERRUTTORE DEL NOSTRO FUTURO

Cambiamento della nostra vita in quarantena

Sintesi della pillola di benessere

  • Prepariamo ogni fine settimana un planning prestabilito delle vostre giornate, non lasciamo al caso le ore del giorno!
  • Manteniamo alimentazione sana ed attività fisica regolare
  • Studiamo, informiamoci, aggiorniamoci
  • Non abbiamo paura di entrare in contatto con emozioni, anche sgratevoli che possiamo provare
  • Leggiamo: la lettura ha un altissmo potenziale di attivazione dell’attività cognitiva ed è terapeutica
  • Creiamo e manteniamo accesa la GENERATIVITA’ ogni giorno

Buona Visione!

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